Cześć, jak w temacie, chciałbym zrobić swój pierwszy cykl kreatynowy i zastanawiam się nad dodaniem BCAA. Nie wiem czy wybrać jabłczan, mono czy jeszcze coś innego. Przyznam, że nigdy wcześniej nie interesowałem się tematem. Jedyne suplementy jakimi się dotychczas wspomagałem to paka 2kg białka i 2kg gainera. Prosiłbym o jakieś konkretne nazwy i [...]
Witam Chciałeś się was poradzić jakie suplementy/odrzywki byście mi polecili? Zalerzy mi na masie i "kopie" w czasie treningu bo ćwicze już jakiś czas bez przerw i nie ma prawie wcale efektów jeśli chodzi o siłe:/ mięsnie troche sie rozwineły i waga też jest na + ale nieznacznie. Gdy chce podnieśc sobie poprzeczke w wyciskaniu (np o 5 kg) to już [...]
chce kupic pierwsza odzywke najlepiej jakas kreatyne na sile i na polepszenie troszke rzezby i czy po jakiejs z kretyn ktora za proponujecie napiszcze przyokazji kiedy ja brac ile razy w dniu i czy jakies odbloki trzeba brac? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 70kg Wzrost: 176 Cel cyklu: siła [...]
Zamierzam zrobic cykl kreatynowy a ze zawsze bralem gainery ( raz tylko kretyne cretine xxs hi-teca okolo rok temu wiem ze wszyscy mowia mi ze za silna jak na poczatek ale dobra przeszlo minelo:D ) teraz chccialbym jakas po ktorej pojdzie mi pare kg masy bo o to mi chodzi glownie, sila tez sie przyda ale nadrzedna masa:P gainerow juz brac ni moge [...]
Witam. Mam takie pytanie, ponieważ wczoraj zakupiłem Kreatyne w kapsułkach (400kaps - 920mg) i na opakowaniu napisane jest : Sposób użycia : 1 faza nasycenia : 1-2 dzień 30kaps (6x po 5). 3dzień 25kaps(5x po 5).4 dzień 20kaps (4x po 5) 2 faza podtrzymująca : trwa od 6 do 42dnia codziennie 2 porcje 4-8kaps. W dni treningowe : pierwsza porcja [...]
Moje obecne trenowanie wygladalo tak: pon - brzuszki + pompki + przysiady 5 serii po 20-25 wt - trening MT sr - odpoczynek czw - trening MT pt - odpoczynek sob - drazek - 2 serie po 7 nachwytem i 3 serie po 7 podchwytem. nd - odpoczynek Chcialbym kupic sobie jakas kreatyne W KAPSUŁKACH zeby popracowac jeszcze nad rzezba, sila i przytyc jakies [...]
Witam chcialbym zaczac swoj pierwszy cykl z kreatyna do tej pory cwiczylem bez a jak kupilem to tylko bralem ja wtedy gdy szedlem na silke a wiec tak : 1 .WIEK: w grudniu 16 2 .WAGA: 63 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 30 5 .STAZ NA SILOWNI: troche juz cwicze ale efekty marne 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bralem ale juz nie [...]
jaką renomowaną kreatynę wybrać i co do tego?
[...] to już postanowione i nie piszcie że wystarczy mi 5czy 10g dziennie biorę „moje" dawki bo one na mnie najlepiej działają!). Cykl będzie trwał 5-6 tygodni. Chodzi mi o to jaką kreatynę wybrać stosowałem w kolejności: - Naturella tabletki(brałem bez glukozy ale przyrost był- wiadomo pierwszy raz:) ) - Naturella tabletki (brałem z glukozą, [...]
jaka kreatyne wybrać mp creatine czy xploda z olimpu? bo cena ta sama
Witam mam w planach zakup kreatyny jaką polecacie ?
to co w temacie
jaka kreatyne polecicie na 1 cykl. tak do ceny 60zl??????
Jak myślicie jaką kreatyne wybrać po Cell Pumpie ?
na allegro widze wiele rodzajów kreatyny nie ktore po 20 zł za 0,5 inne po 90
witajcie mam pytanie jaka będzie najlepsza kreatyna dla cukrzyka chodzi mi o nazwę , czy cm3 się nadaje ?
Siema, jaką kreatyne wybrać, Zwykły monohydrat czy Matrix kreatynowy ?
Jaką dorzucić kreatyne do scorcha i tighta?Mono czy raczej stacka?
jaka kreatyna jest najlepsza? kupic w tabletkach czy w proszku?
Polećcie mi jakąś kreatyne. Możę vitalmax-a? CO o niej sądzicie?
do dyspozycji 100 metki razaka 10 mg i jak do tego reatyne kupic na spadki?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
